Yoga & Entspannung bei Daniela

Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters. Themenyogastunden mit den unterschiedlichen Schwerpunkten wie Faszienyoga, Klangyoga, Rückenyoga, Hormonyoga und Poweryoga. Einige Kurse sind Präventionskurse die von der Krankenkasse bezuschusst werden! 

Hatha-Yoga ist ein Übungsprogramm für Körper, Geist und Seele! Dazu gehören die 5 Säulen:

Körperübungen

Atemtechniken

Entspannungstechniken

Meditation und positives Denken

Ernährung