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Daniela Strotmann, Yoga & Entspannung

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Yin Yogastunde Selbstliebe

18,00 EUR

Diese Yin Yogastunde führt dich Schritt für Schritt zurück zu dir Selbst. Zurück zur Selbstliebe. Lerne dich selbst so anzunehmen wie du bist, denn du bist gut so wie du bist. Yin Yogahaltungen mit Geisteeslenkung und Klangunterstützung unterstützen dich dabei. Yin Yoga bedeutet langes und anstrengungsloses verweilen in den einzelnen Haltungen.

Sorge gut für Dich auch das ist Selbstliebe. Schaffe dir einen Raum in dem du für 2 Stunden ungestört bist und trage bequeme Kleidung. Richte dich gemütlich ein! Du benötigst folgende Hilfsmittel:

• 1-2 Wolldecken

• Kissen für den Kopf als Unterlage für die Entspannungsphase

• Bolster und ein Meditationskissen. Wenn nicht vorhanden kannst du auch Sofakissen nehme, so viele du hast.

• Etwas zu trinken Tee oder Wasser

Ich wünsche dir viel Freude bei dieser besonderen Stunde.

 

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