Daniela Strotm​ann

Yoga & Entspannung

Sei du Selbst die Veränderung die du dir wünscht!

Yoga ist nicht nur einfach eine Übungsprogramm um den Körper stark und flexibel zu machen. Yoga ist so viel mehr wenn du dich darauf einlässt. Yoga ist vor allem der ethische Umgang mit dir Selbst. Selbstfürsorge für Körper, Geist und Seele.

Du kannst dich frei entscheiden wie weit und wie tief du den Yoga Weg gehen möchtest. Alles kann nichts muss!

Es gibt 6 Yoga Wege:

1. Hatha Yoga (körperorientiert)

2. Raja Yoga (Meditationstechniken)

3. Bhakti Yoga (Yoga der Hingabe, der Liebe zu Gott)

4. Jnana Yoga (Yoga des Wissen, der philosophische Teil)

5. Kundalini Yoga (Yoga der Energie, Chakraarbeit)

6. Karma Yoga (Yoga des selbstlosen Dienstes)